בלוג

"מה??? אתה רץ? אתה לא מרגיש גרוע בגלל זה?" , "אתה אינך נפצע שוב ושוב ושוב?!" רבים מאיתנו שומעים את המשפטים הללו שוב ושוב מהחברים "הלא...

איש ברזל (איירון מן)– נחשבת לאחת בתחרויות המאתגרות ביותר הקיימות. מדובר בשחיה של 3.8 ק"מ, רכיבה של 180 ק"מ, וריצת מרתון בסיום למרחק של...

את המירוץ הראשון שלי לעשרה ק"מ עשיתי ללא הכנה מוקדמת, ללא מאמן, או תוכנית אימונים.  סיימתי את 10 הק"מ ב 45 דקות. המשכתי לרוץ עוד מספר...