בלוג

ברוכים הבאים לקבוצת צעד ראשון לטריאתלון. קבוצת טריאתלון המיועדת לאלו שעושים ממש את הצעד הראשון בטריאתלון. אז הנה כל הדברים שאתם רוצים...

אם אתה מסוג האנשים שמתחילים אימונים ב'טיסה' בלי חימום נכון, או מזנקים למירוץ ללא חימום טוב, כדאי שתעצור כאן ועכשיו. אתה מסכן את עצמך וגם...

חומצת חלב" הוא מונח שמוכר ע"י ספורטאים רבים בעיקר בעולם בריצה. חומצת חלב נוצרת בשעת מאמץ בעצימות גבוהה, כאשר הגוף אינו מצליח לסלק את...