בלוג

ריצת 10 ק"מ היא אחת הריצות המאתגרות ביותר. לחלקנו היא מאתגרת אף יותר מריצת מרתון. הסיבה לכך נעוצה בעובדה שמדובר בריצה קצרה יחסית ולכן...

החודש הזה הוא בהחלט קר מאד. עד כדי כך שחלקנו מעדיפים להישאר במיטה מאשר לשרוך נעליים ולצאת לריצה. מזג האוויר, פעמים רבות משמש כתירוץ...

אנשים רבים משתוקקים להתחיל לרוץ אבל חוששים מהצעדים הראשונים. ריכזתי כמה שאלות שיסייעו לכם לעשות את הצעד הראשון בריצה. רוצים לשאול אותנו...