בלוג

ישנם שלושה עקרונות שאם נקפיד עליהם במהלך ריצה, נרוץ בצורה נכונה ובריאה יותר. שלושת עקרונות הריצה הם: יציבה: יציבה טובה חשובה בריצה כדי...

לריצה יתרונות רבים. רופאים ממליצים עליה, פסיכולוגים, מנטורים ועוד. אז מהם היתרונות של הריצה. אני מציג בפניכם 5 יתרונות של ריצה: בריאות...

אני חייב לפתוח בוידוי. הריצה שינתה את חיי. לפני שהתחלתי לרוץ הייתי אדם עייף ועצבני, אולם מהרגע שהתחלתי לרוץ השתניתי. מעגל החברים שלי...