בלוג

ריצה הפכה עם השנים לאחד מענפי הספורט הפופולאריים ביותר בעולם בכלל ובישראל בפרט ולא בכדי. ניתן לראות קבוצות ריצה רבות מפוזרות ברחבי הארץ...

לריצה יתרונות רבים. רופאים ממליצים עליה, פסיכולוגים, מנטורים ועוד. אז מהם היתרונות של הריצה. אני מציג בפניכם 5 יתרונות של ריצה: בריאות...

ריצה היא דבר מדהים. היא לא רק טובה לגוף, היא נהדרת גם לנפש – היא מגרה את המוח ומייצרת אושר והירגעות רגשית. לא צריך להיות רץ מרתון כדי...