בלוג

בחרתם לצאת לחופשה? איזה יופי, חשוב להנות מזמן איכות עם המשפחה ועם זאת, אנו נתקלים בספורטאים רבים שחשוב להם להמשיך להקפיד על פעילות גופנית...

באחד האימונים השבוע דברתי על שלושה דברים שאני ממליץ לרצים להתמקד בהם: שמירה על משקל תקין – משקל תקין חשוב להתקדמות בריצה. אם אתם סובלים...

ריצה הפכה עם השנים לאחד מענפי הספורט הפופולאריים ביותר בעולם בכלל ובישראל בפרט ולא בכדי. ניתן לראות קבוצות ריצה רבות מפוזרות ברחבי הארץ...